Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе.

               Луиза Хей

 

 А как насчет смелости?

 – робко заикнулся Лев.

 - Вы смелый зверь!

 – ответил Гудвин.

 – Вам недостает только веры в себя.

 И потом, всякое живое существо

 боится опасности,

 и смелость в том,

 чтобы победить боязнь.

 Вы свою боязнь побеждать умеете.

             "Волшебник Изумрудного города"

                                                 А.Волков

 
 
 
 
Как жить сегодня?

Как жить в сегодня? Когда мы уже долго находимся в постоянном страхе, тревоге,  неопределенности.

Други мои.Тут, вот какое дело.

К психологу ходят в основном со страхом и тревогой, которые воспринимаются как необоснованные. Боюсь публично выступать, боюсь летать на самолете, боюсь конфликтов, боюсь мужчин (женщин), боюсь рожать, боюсь много (мало) зарабатывать, тревожусь непонятно из-за чего. Это суть невроза: когда-то давно мозг испугался. И ногда сознание не помнит даже, чего именно, и вот этот застрявший  “аларм-сигнал” вновь возбуждается от каждого невнятного намека на ту - прошлую ситуацию, хотя никакой реальной опасности сейчас нет. 

Это, конечно, отравляет жизнь, и с этим надо работать, а не терпеть. Суть работы обычно в том, чтобы вспомнить исходное событие, вывести его в область осознания и понять, что реальной угрозы сейчас нет, потому что ресурсов сейчас больше.  Или не вспоминать (иногда и невозможно), а просто приучить сознание к тому, что это -  не страшно. Ну, и всякие еще варианты.

 

Наша с вами ситуация иная.Мы живем внутри совершенно реальной актуальной угрозы. Идет война. Гибнут люди. Есть угроза, что может начаться война еще более масштабная. Наш страх нормален, это не невроз. Мне тоже страшно.

 

Мы стараемся отвлекаться. Мы глубоко дышим, занимаемся йогой или пьем антистрессовые. Мы стараемся разряжаться  юмором. Мы стараемся сохранять разумность и надежду,  не все же сошли с ума, и кто-то (кто?) этого не допустит.

Все это надо делать и все это помогает - в какой-то мере.

 

Но правда в том, что единственное, что можно по настоящему противопоставить реальному, не невротическому страху - это мужество.   У нас просто нет ничего, кроме. Так случилось, времена не выбирают, и в эти времена мы - взрослые. Что же делать? Нам придется справляться. Оставаться или увозить семьи,  воевать или спасать пострадавших, сохранять, что можно сохранить и терять то, что судьба заставит  потерять - нам придется справляться.

 

И счастье, если нам есть у кого порыдать на груди в минуту слабости, и счастье, если у нас есть на это время. Эта слабость - нормальна, и она целительна, потому что позволяет не замораживать чувства и не загонять себя в будущий посттравматический синдром. Насколько возможно, будем оставаться уязвимыми, живыми и чувствующими. Жаловаться, плакать и обнимать друг друга, и радоваться маленьким радостям и островкам покоя и мира, быть в контакте с собой, с природой, с близкими когда только выдается возможность.

 

А  в промежутках - справляться. И стараться, чтобы все это как можно меньше покалечило детей, своих и всяких.

 

Никакой психолог не ответит вам, отпускать ли любимого мужчину на войну. Как жить без него, если он уйдет, и как жить ему, если не уйдет. Никакой психолог не скажет, что правильно: увозить семью, спасать детей, или оставаться и делать, что можно и должно.  Легких вариантов здесь нет, однозначно верных - тоже. Этот выбор - не в сфере психологии.

Поэтому могу только мысленно обнять Вас, не как психолог, а как человек.

 

 

  • К списку статей





  • ЗАДАТЬ ВОПРОС
    Мария Лазарева "Лесенка к морю"
     

    Ничто не отбирает больше духа у человека, чем трусость и страх

                            Э. Хемингуэй

    Прими свои страхи,

     позволь им вытворять самое худшее –

     и отсеки их,

     когда они попробуют

     этим воспользоваться!

     Если ты не сделаешь этого –

    они начнут клонировать себя сами,

     как грибы, окружат тебя

     со всех сторон и закроют дорогу

     к той жизни,

     которую ты хочешь избрать.

     

    Услуги семейного психолога в Киеве:

    - консультация психолога
    - полезные советы психолога
    - психологическая помощь
    - психолог Киев

    тел. +38 067 495-2579, Украина г.Киев
    Copyright© 2008 Шапиренко Виталина
     
    Разработка сайта: Sugar Дизайн сайта: Wanted Design